Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto in caso di condizioni post-operatorie, consulta il tuo medico.
È importante eseguire questi esercizi con cautela, senza forzare e interrompendo in caso di dolore.
Tronco
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Esercizi in caso di osteoporosi
Esercizi per la zona schiena
Esercizi per la zona dorso-lombare
Esercizi per la zona lombare